Manfaat Buah Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

shares |

loading...
Manfaat Buah Mentimun – Pernahkah anda sadari bahwa mentimun memilki banyak manfaat yang jarang kita ketahui bagi tubuh ? Ya, buah yang biasa kita gunakan sebagai lalapan ketika makan ini menyimpan segudang manfaat yang baik bagi tubuh. Bukan hanya untuk perawatan wajah dan kulit saja, tetapi buah mentimun juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan.

Mentimun memiliki banyak kandungan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Protein, Magnesium, Mangan, Kalium, Zat Besi, Kalsium dan Tembaga. Ini sangat baik untuk menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit. Hal tersebutlah yang membuat buah mentimun ini banyak dibudidayakan diseluruh dunia.

Untuk mengetahui manfaat dari buah mentimun baik untuk kesehatan maupun kecantikan, berikut ini kami berikan penjelasannya secara rinci.
manfaat buah mentimun
Manfaat Buah Mentimun

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Mengontrol Tekanan Darah
Buah mentimun memiliki peran yang sangat penting untuk mengontrol tekanan darah. Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi, konsumsi timun menjadi salah satu solusi yang tepat untuk menurunkan tekanan darah karena mentimun mengandung banyak potasium, magnesium dan serat.

Kesehatan Ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam siklus kehidupan. Penyakit yang kerap menyerang pada ginjal adalah batu ginjal. Untuk mencegah dan meringankan penyakit tersebrut, buah mentimun bisa menjadi menu pilihan anda setiap hari pasalnya kandungan air yang terdapat pada mentimun akan membantu proses urinasi (Produksi Air Kemih).

Perawatan Kuku dan Rambut
Manfaat buah mentimun bukan hanya untuk kesehatan saja, tetapi untuk kecantikan seperti merawat kuku dan rambut pun bisa menggunakan buah ini. Mentimun mengandung silika yang dapat mencegah terjadinya kerusakan pada kuku baik kuku tangan maupun kaki. Selain itu, silika juga berperan aktif dalam pertumbuhan rambut dan memperkuat rambut.

Kesehatan Gigi dan Gusi
Tak cukup dengan pasta gigi, menjaga kesehatan gigi dan gusi bisa anda lakukan menggunakan mentimun. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung ataupun diolah menjadi minuman seperti jus. Mentimun yang anda konsumsi akan meningkatkan produksi saliva dan menetralkan asam pada rongga mulut.

Menghindari Diabetes
Diabetes merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena kadar gula darah didalam tubuh yang meningkat. Untuk menurunkan kembali kadar gula tersebut diperlukan penetrasi dari hormon insulin dan mentimun merupakan jenis buah yang mengandung banyak mineral mangan. Mineral tersebut snagat baik untuk proses sintesa hormon insulin.

Mencegah Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar merupakan masalah yang menimpa pada sistem pencernaan. Untuk melancarkan kembali sistem pencernaan, anda bisa mengkonsumsi buah mentimun secara rutin. Mentimun akan melancarkan buang air besar anda secara alami.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dari hasil penelitian menyebutkan bahwa kandungan vitamin C yang terdapat pada buah mentimun dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit meskipun cuaca selalu berganti karena terkadang perubahan cuaca kerap menyebabkan seseorang terkena penyakit tertentu.
Jangan lewatkan juga artikel 10 manfaat buah belimbing
Selain cukup banyak manfaat buah ketimun yang telah kita ketahu sekarang, kelebihan lain pada buah ini yaitu mudah di temui dimana-mana serta berharga sangat terjangkau segala kalangan. Jadi untuk bisa selalu menjaga kesehatan tidak harus mahal dan mudah di lakukan bukan.
loading...

Related Posts