10 Manfaat Buah Belimbing Dan Kandungan Gizinya Yang Baik Untuk Tubuh

shares |

10 Manfaat Buah Belimbing -  Salah satu buah yang memiliki bentuk unik diataranya belimbing ini, ada juga yang menyebutnya dengan sebutan star fruit karena keunikan bentuknya yang menyerupai bintang jika kita potong dengan arah melintang. Selain itu, buah belimbing yang sudah matang sempurna juga memiliki warna kuning kehijauan cerah yang bisa menggoda siapa pun untuk menikmatinya.

Begitupun juga dengan rasanya, buah belimbing memiliki rasa khasnya sendiri. Rasa asam namun juga manis yang akan anda rasakan saat menikmati buah ini. Dengan perpaduan rasanya itu, belimbing akan terasa sangat menyegarkan saat di konsumsi terlebih saat cuaca panas terik menyengat di siang hari.

Rasannya segar, bentuknya unik, lalu bagaimana dengan manfaat buah belimbing dan juga kandungan gizi yang ada di dalamnya ? Apakah baik untuk tubuh ? Tentu saja.., berbagai vitamin juga gizi penting terkandung didalamnya. Dan berikut ini akan kami ulas 10 diataranya manfaat buah belimbing yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Buah Belimbing

manfaat buah belimbing
10 manfaat buah belimbing
1. Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan.  
Buah ini menjadi salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh, seperti yang kita ketahui vitamin ini cukup berperan penting untuk menjaga kesehatan karena dapat meningkatan kekebalan tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Belimbing juga dapat mengontrol kadar gula dalam tubuh sehingga terjaga dengan seimbang, maka tidak heran buah ini juga disarankan untuk di konsumsi para penderita diabetes.
2. Manfaat Buah Belimbing Bagi Ibu Hamil. 
Kandungan zat besi yang ada pada buah belimbing sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang mengandung. Lazimnya di saat hamil, ibu sering mengalami kelelahan salah satunya akibat kekurangan kadar darah merah pada tubuhnya, hal ini akan terhindari jika rajin mengkonsumsi buah belimbing.
Kalsium yang terkandung di dalamnya juga dapat menyempurnakan pertumbuhan tulang pada janin, maka ibu hamil sering di sarankan untuk bisa mencukupi kebutuhan kalsium hariannya salah satunya bisa di dapatkan dari buah ini.
3. Manfaat Buah Belimbing Untuk Kecantikan. 
Untuk kecantikan, nutrisi yang penting dalam buah belimbing ini diantaranya vitamin A, C, juga terdapat anti oksidan yang dapat menghindarkan anda dari penyebab penuaan dini, juga dapat membantu menanggulangi gangguan dari radikal bebas.
4. Manfaat Buah Belimbing Untuk Diet. 
Tingginya kadar air dan juga serat pada belimbing dapat bermanfaat untuk anda yang sedang menjalankan program diet. Keduanya dapat membantu melancarkan pencernaan juga memberikan efek kenyang pada perut.
Dan yang sering ditakuti para pelaku diet yaitu tingginya kadar karbohidrat dalam suatu makanan yang akan di konsumsi tidak perlu terjadi saat anda menikmati buah ini, karena kandungannya sangat sedikit sekali sehingga tidak perlu khawatir akan membuat tubuh menjadi melar kembali.
5. Khasiat Buah Belimbing Untuk Kulit Wajah.  
Khusus untuk wajah, buah belimbing bisa anda manfaatkan tidak hanya dengan cara di konsumsi, melainkan bisa di olah dengan cara di haluskan untuk di jadikan masker wajah. Manfaatnya kandungan aneka vitamin di dalamnya dapat membantu mengatasi kulit wajah yang kering, tanda penuaan seperti kulit berkerut pun dapat anda hindari dengan cara ini. Tidak hanya itu, masalah kulit berminyak hingga banyaknya komedo pun dapat teratasi.
6. Khasiat Buah Belimbing Untuk Kolesterol.  
Senyawa penting berupa pektin yang ada pada buah belimbing dapat menghancurkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kandungan lemaknya pun sangat tidak berbahaya bagi kesehatan karena tidak memiliki kadar lemak yang jenuh.
7. Manfaat Buah Belimbing Untuk Darah Tinggi. 
Pengidap penyakit darah tinggi bisa manfaatkan buah belimbing ini untuk mengatasinya. Senyawa mineral,elektroli, kalium dan juga fosfor akan berpadu membantu proses jantung dalam mengendalikan tekanan darah, maka hipertensi atau tekanan darah tinggi pun bisa teratasi. 
8. Manfaat Buah Belimbing Untuk Daya Tahan Tubuh. 
Setelah anda beraktifitas dan kehilangan cairan tubuh, buah belimbing yang banyak mengandung cairan ion akan bekerja mengantikannya sehingga terhindar dari dehidrasi dan andapun akan cepat kembali fit. Selain itu vitamin c nya juga bermanfaat untuk menaikan imunitas sehingga tidak mudah terserang berbagi macam penyakit.
9. Manfaat Buah Belimbing Untuk Menghilangkan Jerawat. 
Anda yang terlanjur memiliki masalah jerawat pada wajah, agar kembali sediakala bisa gunakan belimbing untuk menghilangkannya. Kupas dan oleskan di sertai gosokan ringan pada jerawat akan membantu mengeluarkan kotoran karena buah ini memiliki sifat anti bakteri yang bisa mengatasinya.
10. Manfaat Buah Belimbing Untuk Mencegah Penyakit Kanker. 
Manfaatnya yang tadi disebutkan dapat membantu saluran pencernaan, sekaligus juga dapat membersihkan bakteri pada usus dari senyawa kimia penyebab kanker, sehingga selain menjadikan salurannya lancar mengolah makanan, kita pun bisa mencegah bahayanya penyakit ini.
Baca juga artikel :10 manfaat buah delima

Paparan 10 manfaat buah belimbing diatas semoga bisa menambah pengetahuan kita semua akan informasi yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah yang terbilang memiliki harga terjangkau ini ternyata juga menyimpan banyak kegunaan untuk menjadikan tubuh kita sehat dan melindungi dari berbagai macam penyakit.

Related Posts