10 Manfaat Buah Asam Jawa Yang Baik Untuk Kesehatan

shares |

Manfaat buah asam jawa - Dari namanya sudah mewakili rasa dari buah yang akan kita bahas di artikel kali ini. Dialah asam jawa, rasa asamnya namun menyegarkan sangat mendominasi buah ini. Untuk bisa menikmati buah ini, tentunya tidak bisa secara langsung kita konsumsi karena rasanya tadi, melainkan perlu di olah dan di tambahkan bahan lain misalnya saja di olah menjadi minuman yang bisa di sajikan hangat maupun dingin. Atau lebih populernya di masyarakat kita sekarang ini buah asam jawa lazim di jadikan sebagai bumbu pelengkap untuk menghasilkan rasa asam yang segar pada masakan.

Selain itu asam jawa juga termasuk kedalam kategori tumbuhan herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita dan juga berkhasiat menyembuhkan beberapa macam penyakit. Inilah yang yang akan kita uraikan di sini, berikut ini 10 manfaat buah asam jawa yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Buah Asam Jawa
10 manfaat buah asam jawa

Manfaat Buah Asam Jawa

  1. Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan. Buah asam jawa di dalamnya terkandung unsur-unsur penting untuk tubuh, seperti vitamun C, beta karotin, magnesium, dan potasium. Selain itu kandungan gizinya juga tidak sedikit sebut saja seperti protein, kalori, lemak dan juga kalsium. Belum lagi terdapat juga senyawa seperti asam suksinat, asam sitrat dan tartat. Dengan adanya demikian buah asam jawa ini memiliki manfaat untuk kesehatan seperti dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Dan juga mampu menjaga kolesterol agar tidak terlampau tinggi jika di barengi dengan menjaga pola makan yang sehat setiap hari.
  2. Manfaat Buah Asam Jawa Untuk Diet. Telah lama buah asam jawa ini di rekomendasikan oleh para ahli diet untuk melancarkan programnya. Alasannya karena buah ini dapat membantu melancarkan sistim pencernaan tubuh, selain itu kandungan di dalam asam jawa juga mampu membantu lemak-lemak yang ada dalam tubuh menjadi lebih mudah terlarut sehingga tubuh langsing impian pun bisa segera didapatkan.Tidak sampai di sini, asam jawa yang sudah di olah menjadi minuman juga dapat membantu seseorang yang sedang diet untuk menghambat nafsu makan yang berlebihan. Sebab di dalam tubuh cairan asam jawa akan memproses memecah karbohidrat sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama.
  3. Manfaat Buah Asam Jawa Untuk Kecantikan. Selain efektif untuk menjaga kecantikan kulit dari dalam karena terkandung vitamin C, buah asam jawa sekaligus juga bermanfaat untuk kulit wajah dari luar. Caranya dengan melarutkannya dengan air dan jadikan sebagai bahan luluran untuk seluruh tubuh. Selain setelah di gunakan secara rutin kulit akan semakin cerah, bersih dan putih, kulit anda pun akan terbebas dari sel-sel kulit mati karena AHA yang terkandung di dalamnya mampu mengangkatnya secara tuntas. laburi kulit anda dengan cairan dari buah asam jawa ini, lalu gosok perlahan dan diamkan beberapa saat sebelum anda bilas hingga bersih, jika di lakukan dengan teratur manfaatnya akan terasa maksimal.
  4. Manfaat Buah Asam Jawa Untuk Mengatasi Diare. Selanjutnya manfaat dari buah asam jawa adalah dapat mengatasi penyakit diare ataupun disentri. Penyakit seperti ini jika tidak segera ditangani dampaknya pun bisa cukup berbahaya karena orang yang terserang akan cepat mengalami kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi. Untuk itu jika anda mengalaminya dapat coba konsumsi asam jawa, caranya dengan diseduh air panas, jika ada tambahkan juga kunyit dan temulawak atau jika tidak kuat dengan rasanya yang terlampau asam anda bisa tambahkan juga dengan madu.
  5. Manfaat Buah Asam Jawa Untuk Menghilangkan Selulit. Umumnya keberadaan selulit ini sangat tidak di sukai wanita mana pun karena sangat menggannggu penampilan. Anda yang terlanjur memilki selulit yang biasanya terdapat pada bagian paha atau perut bisa manfaatkan khasiat dari buah asam jawa untuk menghilangkannya. Cara penggunaannya cukup praktis, hanya dengan mengoleskan pada lokasi yang di tuju dengan di sertai pijatan agar menyerap, diamkan beberapa saat lalu bilas hingga bersih kembali.
  6. Manfaat Buah Asam Jawa Untuk Pegal-pegal Dan Nyeri Sendi. Ternyata didalam cairan asam jawa juga terdapat kandungan minyak esensial yang bisa membantu menghilangkan berbagai keluhan seperti pegal-pegal, rematik hingga nyeri sendi. Untuk mendapatkan khasiatnya tersebut, jika anda biasa di pijat dengan menggunakan minyak urut ataupun yang sejenisnya, maka kali ini minyak tersebut gantikan dengan cairan asam jawa, lalu pijat seperti biasa pada daerah yang di kehendaki.
  7. Manfaat Asam Jawa Untuk Mengatasi Masalah Saat Haid. Khusus wanita buah asam jawa juga dapat berkhasiat untuk mengatasi masalah di saat datang bulan atau haid. Bahkan manfaatnya ini telah umum di ketahui dan di jalankan oleh para wanita pendahulu-pendahulu kita. Untuk mengatasi nyerinya anda bisa merebus buah asam jawa bersama air, lalu di minum. Sebaiknya rutin anda konsumsi dari beberapa hari sebelum masa haid akan datang.
  8. Khasiat Asam Jawa Untuk Mengatasi Demam. Saat kondisi demam melanda jangan terburu-buru mengatasinya dengan cara pergi ke dokter atau rumah sakit. Karena sebelumnya anda bisa menggunakan obat yang alami seperti dengan asam jawa yang berkhasiat juga untuk menurunkan demam atau sakit panas. Tidak hanya orang dewasa, buah hati anda atau anak-anak juga bisa memanfaatkannya. Cara yang biasa di lakukan adalah dengan menyeduh buah asam jawa bersama garam, lalu jika anda mau bisa juga menyaring airnya sebelum di minum segera dalam kondisi hangat.
  9. Khasiat Asam Jawa Untuk Bekas Sengatan Serangga. Biasanya sengatan serangga pada kulit yang cukup kuat akan bisa menyebabkan bengkak, luka dan sebagainya. Meski spele namun jika anda tidak ingin terganggu bisa segera ambil buah asam jawa, lalu tumbuk dan tumbukannya bisa di kompreskan kepada bekas luka sengatan. Terlebih jika sengatan serangga tersebut mengandung bisa atau racun seperti sengatan lebah, kalajengking, laba-laba dan sebagainya, sebaiknya segera lakukan tindakan ini dengan cepat.
  10. Manfaat Asam Jawa Untuk Mengatasi Batuk. Terahir manfaat asam jawa yang akan kami sertakan pada artikel kali ini adalah dapat mengatasi batuk. Asam jawa bisa menjadi alternatif obat herbal yang alami di bandingkan dengan harus mengkonsumsi obat dengan bahan kimia. Cara mengkonsumsinya adalah dengan merebus beberapa potong buah asam jawa, jika ada akan lebih baik jika anda tambahkan daun saga beberapa helai. Campurkan dengan air dan rebus hingga berkurang setengahnya, lalu saring dan minum saat penyakit ini datang menyerang.
Itulahdia 10 manfaat buah asam jawa yang bisa anda dapatkan khasiatnya untuk tubuh kita, beberapa diantaranya bahkan telah di percaya selama bertahun-tahun oleh para orang tua pendahulu kita sebagai obat yang alami dan mudah didapatkan di mana-mana. Semoga bermanfaat...

Baca juga artikel manfaat dan khasiat buah kurma 

Related Posts